Muchas personas suelen reírse de la meditación. También del cristianismo. En nuestro mundo todo el mundo se ríe de todo el mundo y de todo. Nada es sagrado. Una frivolidad que, tras la Segunda Guerra Mundial, era necesaria y terminó desembocando en el posmodernismo pero que, teniendo en cuenta los excesos adonde nos ha conducido, se ha convertido en desagradable.

A mí meditar me ha ayudado a respirar con mayor tranquilidad, haciendo las pausas necesarias. Algo que se traduce en tomarme un tiempo para pensar y para responder. Antes de meditar leía un comentario que no me gustaba y pensaba en reaccionar. No solía hacerlo pero a veces sí. Creo que eso es un gran error. Muchas veces me arrepentí de mi impulsividad, de ponerme en evidencia por asuntos intrascendentes que a nadie importaban a los pocos días.

Tomarse el tiempo adecuado para respirar significa, en gran medida, darse la posibilidad de ejecutar cada una de las acciones de la vida con calma. Sin ansiedad. Poder lograr estar tranquilo en situaciones tensas es un regalo que no se evalúa lo importante que es hasta hasta que perdemos amistades y oportunidades por haber sido esclavos de nuestros nervios.

Obviamente, nadie es perfecto. Siempre cometemos errores. Pero de lo que estoy seguro es de que respirar con calma ayuda a cometer menos estupideces. Mejora la relación de uno consigo mismo y con la vida.  Bien es cierto que muchos de mis grandes héroes no respiraban con demasiada tranquilidad. No puedo imaginar a los rockers ni a los punks o a Jerry Lee Lewis tomándose el tiempo necesario para inhalar y expirar.

Al contrario. El rock se basaba, en gran medida, precisamente en perder el control. Lou Reed estaba, por ejemplo, completamente ido. Siempre en peligro de alterarse.  Muchos de los grandes momentos del rock nacieron de personajes demasiado neuróticos y obsesivos enfrentados a situaciones límite. Probablemente algunos de ellos modificarían ciertos aspectos de su vida en caso de que pudieran volver atrás. El problema, bajo mi punto de vista, es que a veces la impulsividad ayuda. Pero en muchos casos perjudica.

Las personas y masas son mucho más manipulables si son impulsivas. Las redes sociales son un buen ejemplo de cómo pastorear y entretener a la gente. Los grandes poetas y rockeros probablemente eran impulsivos, sí, pero porque vivían aventuras, entraban en territorios desconocidos, estaban convirtiendo su vida en arte. Ok. Pero en la mayoría de los casos, nuestra vida no es arte. Somos personas normales y corrientes. No estamos embarcados en una odisea. No estamos componiendo Tommy ni escribiendo Paradiso. Así que creo que es mejor detenerse y reflexionar un poco antes de actuar.

Si a alguien beneficia la impulsividad es al poder. Sólo hay que ver cómo se usa y abusa de estos estímulos para confundir a las masas con el fútbol y con la política. En las últimas semanas he hablado con seis o siete hinchas del Madrid que aseguran que Julián Álvarez tocó la pelota dos veces durante el lanzamiento de aquel célebre penalty. Los aficionados del Barcelona y del Atlético tienen claro que sólo fue una. Nunca se pondrán de acuerdo.

¿Para qué entonces hablar o discutir? Yo prefiero respirar tranquilo y leer o escribir. Tal vez acaso pensar por qué una situación como ésa se ha producido. Eso es una ventaja de respirar con calma. Tienes treinta minutos más al día para aprovecharlos en asuntos verdaderamente productivos. Si pierdes el control que sea por algo importante: un hijo, el amor de tu vida, la obra que estás creando. Pero no por un tema secundario, no a causa de la frivolidad. No porque quieren que pierdas el control. Si pierdes el control ¡Que sea para que no te controlen! Shalam

لا تستسلم أبدًا لدافع  الرداءة

Nunca te rindas al impulso de la mediocridad